Fabi Tsai 不專業主婦

小Q至今已經1歲了，但我竟然一篇文章都沒生出來(磕頭!)

其實這段期間我一直很認真學習如何帶小孩、如何煮飯處理雜七雜八的事認真的當一位家庭主婦(沒錯，這種事我真的沒有天分)

從頭說起好了，我的第一胎，在待產間躺了約15hurs之後，進入產房，擠一下，就一下，醫生就說:生了！！恭喜～～～

（驚！！！）我還來不及反應....什麼! 生了也太快了吧!!! ....  生產前看了很多人的生產經驗，對生產懷有莫大的不確定感，但是! 經過我這次生產經驗後，我發現還是有些小撇步可以跟大家分享，畢竟我真的很懶惰，從沒上過產前課程、瑜珈課，甚至連孕期的運動量也很少，尤其是後期，成為實實在在的沙發馬鈴薯，連我都可以生產的如此快速又順利! 真心覺得可以分享我的經驗幫助有需要的妳們

先來說我生產時的身體狀況(每個人的身體狀況不同，我就自身經驗分享，實際還是要以自己狀況為主唷)

我整個孕期體重增加8kg，期間血壓偏低，血紅素較少，所以我有吃中藥改善自己體質，有吃有差效果真的很明顯。

平常能坐就不站，能躺就不坐，因為我孕期真的很不適....還有嚴重胃食道逆流，一直到第八個月才和緩一些(可能因為這樣體重才沒增加太多)

因為懶得去聽產前講座、課程，也沒有去上瑜珈課，只有在家當沙發馬鈴薯待產(Vic也太疼我了...)，偶而幫忙公司處理訂單及設計商品圖文這樣

這一切，應該要感謝無痛分娩 這項全世界最偉大的發明之一

我在產前一兩晚有假性陣痛，都是半夜痛醒，默默坐在床上或趴著直到累到睡著，但隔天卻毫無痛感，所以我沒有當下直接衝進醫院，反而自己在家觀察身體狀況。直到有一晚依然痛到醒來，肚子好硬好痛，而且很巧的是，我整個孕期都沒有生病，就那一天上吐下瀉跑了好幾趟廁所，我還一直以為是胃食道逆流，但從孕期一直以來我再怎麼不舒服也從沒吐過，連坐著都覺得好痛，只好一直躺著，整天也沒進食只喝了一口雞湯，這樣過了早上、中午、下午，直到六點我覺得該去醫院檢查看看（我沒破水也沒落紅，產前期間有一兩天流出一些些咖啡色分泌物，若是沒有陣痛，但有落紅、破水等一樣也得到醫院報到唷）。到醫院我連走路都有困難，但我堅持不坐輪椅，站著等陣痛過了的那小段時間趕快走，檢查時醫生說:開兩指了！要住院，我就被留下了。

Vic趕快幫忙處理住院相關手續並連絡家人，等一切都妥當時我馬上問醫生: 何時可以打無痛分娩? 

醫生人超好，他說我要打馬上就可以打，但是可能我打了無痛後因為子宮感覺不到痛會開得比較慢，不過我還是很堅持要打! (奇怪像我這麼怕痛的人竟然要自然產??!) 就這樣打了無痛舒緩了一些，我好累好想睡，可是沒辦法睡很好...一直有護士要來內診，說實在的! 我生產的醫院護士人都很溫柔，內診不會痛! 我完全是生產前爬了好多文章，很多人說生產最痛的就是內診很可怕之類.....反正我生產的醫院內診最可怕的是醫生!(被他內診最痛! 但只有兩次) 其餘都是護士，護士每次都非常溫柔地跟我說哈氣~ 哈氣~ 我真的快忘記了! 腦子一片空白他們要我幹馬我就幹馬，就像隻任人宰割的羔羊這樣

到了早上八點多，醫生過來建議我們打催生，待產太久了~ 打完之後很快地開十指了! 此時的陣痛像是....無比巨大的一坨要衝出來了!!!! 然後醫生還要我忍住!! 護士來教我用力! 這裡來了! 用力的時候就像便祕你要用力擠出來這樣! 把意念集中使盡全身力氣用力! 嘴巴緊閉! 不要亂叫因為大叫會分散你的力氣，等到真正生產反而沒力了!雖然嘴巴緊閉的用力，但切記切記一定要記得呼吸喔! 若是嘴巴緊閉用力又忘了呼吸反而會造成腦缺氧，後果太可怕了! 

大概就是這樣，不用太緊張，等到了那時刻，記得跟肚子裡的寶寶說:「請你要靠自己的力量努力的出生唷! 媽媽會很努力把你生出來，你也要努力唷! 」然後把一切的信心交給寶寶、交給醫生護士、交給上帝  

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以下介紹如何分辨真假陣痛，讓新手產婦就可以不用緊張的忙跑醫院了

假性陣痛: 子宮收縮密集，每次陣痛持續收縮約15-60秒才消退，收縮的頻率及強度也不同，可能變換姿勢就不痛了

分娩陣痛: 分娩陣痛來的時候，子宮約每五分鐘收縮一次，每次痛約持續30秒至1分鐘。進行內診時，子宮頸開口會介於0-3公分，接著慢慢變成每3-4分鐘收縮一次，子宮頸開口擴開至3-7公分，越接近分娩時，陣痛越來越強，且收縮時間也會拉長，頻率也會增加，子宮頸開口到10公分及胎兒頭步下降後就可以進行生產了。簡單來說就是如果你感覺越來越痛而且都不會停止，就可以去醫院了

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祝福每位媽媽都能順產、母子平安

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